Ryggen er et område, der hos de fleste er særlig følsomt. Hvilket er fuld forståeligt hvis du tænker på at der inde i rygsøjlen løber det autonome nervesystem, som er en del af hjernen, som vi ikke har kontrol over. Det autonome nervesystem styrer mange af vores autonome processer, såsom vejrtrækningen og fordøjelsen samt sanseinput fra kroppen. Ryggen består af den stive rygsøjle og mange store muskler, som indkapsler den smidige og skrøbelige rygmarv. Alt sammen holder det os oprejste og giver os stor mobilitet i vores bevægelser.
Forkert brug af ryggen, enten ved at man sidder forkert eller på anden måde bruger den uhensigtsmæssigt, kan have store konsekvenser for det generelle helbred.
Hos OsteoCare behandler vi rygsmerter på mange forskellige niveauer. Først skal vi finde årsagen til dine smerter. Dernæst skal vi rette op på det der gør at du har ondt. Og derefter er råder vi at komme i gang med at styrke ryggen, samt at lære at bruge kroppen på en måde, som dermed forbygger ryggener.
Behandlingen
Til at starte med, søger behandlingen at udbedre smerterne. Dette er det første skridt, men det er langt fra nok. Får du blot denne behandling og stopper, har du ikke modtaget det helt særlige, der er ved osteopati. Det særlige er nemlig, at vi søger at korrigere alle dysfunktioner i din krop på en hensigtsmæssig måde sådan at din krop kommer i bedre balance. Det er dermed ikke en behandling, der tager en time, hvorefter du går tilbage til at gøre med din krop, som du plejer. Det er et forløb, hvor hele din krop og dine bevægelsesmønstre bliver taget i betragtning, analyseret og forbedret.
Efter behandlingen
Du skal, som sagt, efter behandlingen opbygge kroppen, så rygsmerterne ikke kommer igen og lære at bevæge dig korrekt. Dette kan eksempelvis indeholde styrketræning og forskellige teknikker til at forbedre din kropsholdning. Hvis du vil være fri for dine rygsmerter så er osteopatisk behandling en effektiv løsning.
Lad være med at udskyde det. Få hellere dine rygsmerter behandlet og forebygget snarest muligt.
Forebyggelse mod ryg- og nakkesmerter
Hvis du har ondt i ryggen og nakken, er du en del af flertallet af danskere. De fleste har en en god formodning om, hvorfor de har ondt: Enten fordi de sidder for meget i for dårlige stillinger til dagligt eller fordi de har overbelastet sig selv forkert.
Løsningen kan ikke indebære, at man skal sidde anderledes, da de fleste har jobs, hvor borde og stole er statiske. Selvfølgelig ville det være bedre, hvis alle arbejdspladser havde fantastisk udstyr, så alle kunne bruge kroppen rigtigt, men for dig som ikke har den mulighed, er der dog heldigvis mange tiltag, du selv kan tage.
Det mest optimale er at have stærke rygmuskler, der kan holde ryg og nakke på plads. Styrketræning kan være uvant for nogen. Men her kan vi heldigvis hjælpe dig. For foruden den osteopatiske behandling, er vi også uddannet fysioterapeuter så vi kan dermed også varetage din personlige træning.